Yoga

La camminata consapevole

I significati, la natura, i benefici della meditazione camminata. Un rituale meditativo a pieno titolo, non un parente povero della…

12/04/2017
Pubblicato in Yoga

Uno stato dell’essere

La meditazione passa attraverso diverse tecniche, e gradualmente diventa una condizione che ci accompagna nella vita di tutti i giorni.…

11/04/2017
Pubblicato in Yoga

Partire dalle basi

Una breve sequenza di asana che stimolano il chakra di radice e bacino, per una corretta postura del corpo adattabile alle diverse…

11/04/2017
Pubblicato in Yoga

Diabete: lo Yoga può dare una mano

Nuovo importante studio sullo Yoga nei pazienti alle prese col diabete di tipo 2. La pratica aiuta a tenere sotto…

09/03/2017
Pubblicato in Yoga

Umore basso, sollievo Yoga

Due o tre sessioni Yoga alla settimana, insieme a una particolare tecnica di respirazione, riducono i sintomi della depressione. Le…

07/03/2017
Pubblicato in Yoga

Yoga per studenti

Lo studio di un’università indiana suggerisce che lo Yoga sincronizzi l’attività cerebrale con possibili ricadute positive per lo studio e…

21/10/2016
Pubblicato in Yoga

Giocare e crescere con lo Yoga

L’antica filosofia dello Yoga rivolta ai bambini, dall’infanzia all’adolescenza, per arricchire e valorizzare le loro potenzialità

16/09/2016
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