Yoga

Respirazione yogica completa

Il respiro è molto più dell’assorbimento di ossigeno e dell’espulsione di anidride carbonica. Ha, per esempio, il potere di riallineare…

16/09/2016
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Allineare la mente per la gioia interiore

Lo Yoga presta una  particolare attenzione al giusto allineamento del corpo. Tuttavia, l’allineamento corretto della nostra mente non è meno…

16/09/2016
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Esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda

La prima tecnica proviene dagli “Esercizi di ricarica” di Paramhansa Yogananda, il suo contributo speciale alla scienza yogica, un metodo…

16/09/2016
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Ananda Yoga: una via universale

L’Ananda Yoga è uno stile specifico dell’Hatha Yoga, una delle tradizioni più antiche e diffuse in Occidente. Un breve viaggio…

16/09/2016
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Virabhadrasana: Risvegliare la forza del guerriero

Le tre posizioni tradizionali, collegate in una sequenza di asana, danno forza, fermezza e determinazione a chi le pratica

07/09/2016
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