Che lo yoga faccia bene non è certo una scoperta recente. Ma che possa migliorare la salute degli occhi è una novità interessante. In realtà, nella letteratura scientifica è un tema dibattuto da anni e una meta analisi compiuta su ventinove studi condotti tra il 1970 e il 2024, i cui risultati sono stati pubblicati sul numero di gennaio della rivista European Journal of Integrative Medicine, conferma l’ipotesi che asana, pranayama, trakata (pratiche di concentrazione) ed esercizi oculari “yogici” possano davvero fare bene ai nostri occhi. Più nel dettaglio: nei 29 studi presi in esame e condotti su 1938 partecipanti di età compresa tra 10 e 86 anni, infatti, è emerso che condizioni come affaticamento degli occhi, glaucoma, miopia, ipertensione oculare e sindrome da pseudoesfoliazione possano beneficiare dello yoga. Certo, servono ulteriori approfondimenti, ma i presupposti ci sono e vanno tenuti in considerazione.